Bli bukt med tørr hud

Tørr hud er et vanlig hud problem og kan forekomme i alle aldre, hos begge kjønn og hos folk med eller uten hud problemer. Problemet kan være sesongregulert hos noen ettersom luftfuktigheten er lav om vinteren, men sol og sjø tørker ut huden om sommeren.

Andre grunner til tørr hud kan rett og slett skyldes dehydrering. Hver celle i kroppen vår består av omtrent 80 % vann og derfør bør man tilføre kroppen minst 8 glass vann daglig for å unngå at hudcellene tørker ut. Dersom man trener, oppholder seg et sted hvor temperaturen er høy bør man øke inntaket. Til daglig bør man dessuten unngå å drikke for mye kaffe, koffein innholdige drikker og alkohol da disse er vanndrivende for kroppen.

Her gir vi deg en guide hvordan best bevare fuktigheten:

Unngå lange dusjer

Hold deg til under ti minutter i rennede vann. Ikke utsett huden for glovarme bad.

Bytt kremene

Ut kremer med krener som er kjøpt på dagligvaren og inn med produkter som inneholder hudvennlige ingredienser som Vitamin A, C, D og E.

Milde produkter

Bruk milde såper i ansikt, dusj og på hendene. Andvend gjerne produkter for sensitiv hud.

Smør deg inn

Etter dusjen smør inn kroppen med baby olje, kokosnøtt olje eller fete kremer. Masser inn oljen eller kremen mens huden enda er fuktig. Dette bidrar til å lukke inn fuktigheten i hudcellene ettersom våt huden kan ta opp dobbelt så mye fuktighet som tørr hud.

Bruk solkrem

Beskytt huden når du er utendørs. Dekk til kroppen sommer som vinter. Bruk høy solfaktor i solen og kuldekrem i kalde forhold.

Skitt fiske

Ta vare på huden innenfra. Drikk tran, ta omsega 3 eller innfør mer fisk i kostholdet ditt. Dette vil forebygge tørr hud.

Unn huden en peeling

Peel huden en gang i uken for å fjerne døde hudceller. Men bruk en peeling med store mikro korn. Dersom du lider av ekstremt tørr hud anbefales ikke peeling eller skrubbing av huden.

Klikk her for å finne produkter tilpasset tørr hud